Daily Self-Regulation
Strength for You - Resilience for Them
This is an audio recording for daily self-regulation, a daily five-minute exercise to release the stress which accumulates in your body
Introduction
Exercise
Autorégulation quotidienne
This is an audio recording for daily self-regulation, a daily five-minute exercise to release the stress which accumulates in your body
Introduction
Pratique
Tägliche Selbstregulation
Dies ist eine Audioaufnahme zur täglichen Selbstregulation – eine fünfminütige Übung für jeden Tag, um den Stress abzubauen, der sich in Ihrem Körper ansammelt.
Einführung
Aufgabe
כח בשבילך - חוסן בשבילם
אנו שמחים ללוות אתכם בהקלטה זו לתרגול יומי קצר של וויסות עצמי – תרגול יומי בן חמש דקות לשחרור מתחים שהצטברו בגופכם
הקדמה
תרגול בלשון נקבה
תרגול בלשון זכר
Denně samoregulace
This is an audio recording for daily self-regulation, a daily five-minute exercise to release the stress which accumulates in your body
úvod do autonomie
seberegulace - instrukce k tréninku
