עזרה ראשונה רגשית
®EmotionAid
5 דק' קריאה

איך להחזיר את החיבור לעצמנו בעידן הדיגיטלי?

כשאתם נכנסים לרשת חברתית, כמה זמן יעבור עד שתיתקלו בוויכוח מקוטב, בכותרת מתסיסה, או בפוסט שמזמן לבחור צד? בחברה הישראלית של היום, רוב החשיפה שלנו לעולם מתרחשת דרך השיח הציבורי ברשתות החברתיות. ושם, האגו הוא המלך.

 

האלגוריתמים שמפעילים את הפלטפורמות האלה תוכננו להרוויח משנאה, כעס והפרדה. הם מזינים אותנו בתכנים שמעצימים את הדיכוטומיה שבה אנחנו מול העמדה שמנגד, צודקים מול טועים. התוצאה? אנחנו מוצאים את עצמנו בוחנים צדדים, משווים, מנסים להצדיק את עמדותינו, במקום להקשיב לעצמנו או לדעות של אחרים.

 

אבל יש מימד אחר. אם האגו שואל מי צודק או צודקת, הנפש שואלת: איך אני מרגיש או מרגישה באמת? איך אני יכול או יכולה להביא טוב לעולם? בחברה שמונעת על ידי קיטוב ואגו, השאלות העמוקות האלו נדחקות הצידה. התוצאה היא חוסר חיבור אנושי, שיח שמדגיש שוני במקום דמיון, ותחושת כישלון שאנחנו לא מספיק מאוחדים. לפרטים נוספים על העשייה שלנו והדרך שבה אנו פועלים לשינוי המציאות הזו, אתם מוזמנים להכיר את ההשפעה שלנו.

 

אז איך בכל זאת ניתן להחזיר את החיבור לעצמנו? אנחנו מציעים קורסים והכשרות למטפלים וגורמי מקצוע המבוססים על פרוטוקול ייחודי של חמישה שלבים פשוטים, שיוכל לעזור לכם לווסת את עצמכם ולהגיב בנוכחות ובחמלה. זה נשמע פשוט, אבל בעולם שמאמן אותנו להגיב אוטומטית ולבחור צד מיד, זו מהפכה קטנה. כשאנחנו מחוברים לנוכחות הפנימית שלנו, אנחנו פחות מנוהלים על ידי תגובות אימפולסיביות ויותר מחוברים למה שמאחד אותנו.

 

החברה בישראל זקוקה לאיזון הזה בין האגו לנפש. רק כשאנחנו מחוברים לנפש, לערכים שלנו ולאנושיות של האחר, נוכל לחיות חיים מלאי משמעות, חמלה ואהבה מבלי להיות מוצפים או להגיב באימפולסיביות. השאלה היא האם נמשיך לתת לאגו להוביל אותנו, או שנזמן את הנפש בחזרה למושב הנהג. כדי לעזור לנו להמשיך להפיץ את הכלים האלו ולהרחיב את המענה בשטח, נשמח לראותכם שותפים לדרך באמצעות תרומה אלינו.

תמונה של מאיה לס

מאיה לס

מנהלת שיווק ותקשורת עם ניסיון של למעלה מחמש שנים בארגונים ממשלתיים, פרטיים ועמותות. בוגרת תואר ראשון בתקשורת עם התמחות בדיגיטל מאוניברסיטת אריאל. מתמחה בפיתוח ארגוני ושיווקי, בניית אסטרטגיות והובלת צוותים מתוך תשוקה לחבר בין אנשים, רעיונות ויזמוֹת שמייצרות שינוי אמיתי.

אולי גם יעניין אותך
הצטרפו לניוזלטר הקהילתי שלנו

קבלו מידע מקצועי על חרדה, לחץ, טראומה
ועדכונים מהקהילה הגלובלית של אנשי המקצוע שלנו.

בואו להיות חלק מהשינוי
להיות ארגון שותף
להיות שגרירי חוסן בקהילה
להיות תורם משמעותי